Jeûne et Randonnée – ISABELLE ALEKSIC
Organisé par Isabelle Aleksic -Les chemins d’Ysa
Naturopathe vitaliste
Accompagnatrice Jeûne & randonnée FFJR
« Le jeûne est la stimulation la plus puissante des forces d’ auto-guérison de l’être humain autant physiques que psychiques. » – Dr Heinz Fahrner –
Une semaine de jeûne est une aventure intérieure qui offre du temps et de l’espace.
Jeûner c’est faire une pause, une parenthèse dans son quotidien pour se recentrer. Mettre son corps et son esprit en vacances au service d’un nettoyage en profondeur pour pouvoir le régénérer.
Jeûner, c’est apprendre à écouter son corps, se mettre au diapason d’une énergie nouvelle, plus douce, plus en phase avec ses besoins du moment. c’est aussi remettre en question son hygiène de vie, mettre son système digestif au repos.
Jeûner, c’est aussi partager en groupe une même expérience de vie, en petit groupe maximum 10 personnes
Jeûner c‘est aussi avoir un accompagnement personnalisé
DE QUEL JEÛNE S’AGIT-IL?
Jeûne modifié de type Buchinger, ou hydrique – à base d’eau, de tisanes, de jus coupés, de bouillon
POURQUOI JEÛNER ?
– Pour mettre au repos son système digestif
– Pour éliminer les toxines
– Pour retrouver une fleur intestinale équilibrée
– Pour diminuer les inflammations
– Pour renforcer son sentiment de sérénité grâce à la production de sérotonine
– Pour préserver ses cellules saines et se débarasser des cellules mortes
– Pour une peau plus belle
– Pour augmenter sa vitalité et retrouver de l’énergie
– Pour régénérer et équilibrer son organisme
– Pour perdre du poids
– Pour normaliser sa tension artérielle
– pour reprendre de bonnes habitudes alimentaires…
LA PRATIQUE DU JEÛNE HYDRIQUE ET VOTRE SANTÉ
Si vous avez des questions concernant votre santé et la pratique du jeûne, contactez-moi pour que nous en discutions ensemble. êtes très fatigué voir épuisé
LE SÉJOUR
Le temps de quelques jours pour profiter d’une bulle de bien-être à tous les niveaux physique et psychique
AU PROGRAMME
Yoga adapté au temps du jeûneur pour un réveil en douceur et en fin de journée
Des randonnées adaptées entre deux et trois heures, avec des temps de pause
Des soins optionnels: Qi Nei Tsang (massage du ventre), Trame (soin énergétique), consultation Fleurs de Bach, Massage californien
Du repos, de la détente
Ateliers sur la reprise alimentaire par la cuisine vivante
Discussions thématiques autour de la santé au naturel
Des soirées ludiques
LE LIEU
Au Domaine le Caussanel, à Blandas (Gard) à 10 minutes du Cirque de Navacelles
Salle de pratique, terrasse extérieure, chambres individuelles ou partagées
PROGRAMME DE LA SEMAINE
JOUR D’ARRIVEE
17h30: Arrivée et installation
19h00: Bouillon et discussion autour des symptômes du jeûne
JOURNEE TYPE
9h: Yoga pour un réveil en douceur, préparation à la randonnée
10h30: Départ pour une randonnée
13h30: Retour au gîte
14h-17h Repos, temps des soins optionnels
17h: Yoga
19h: Bouillon et discussion et/ ou atelier
DERNIER JOUR
9h: Atelier cuisine vivante pour préparer le repas de reprise
11h30: Repas léger de reprise
13h: Bilan
14h: Départ
L’ORGANISATRICE ET SON EQUIPE
Isabelle Aleksic – Naturopathe Vitaliste – Accompagnatrice Jeûne & Randonnée FFJR (Fédération Francophone Jeûne er Randonnée)
Maïté Popinet – Professeur de yoga thérapeutique, holistique, anatomique & ayurvédique
Jean-François Guisti – Accompagnateur de Randonnée en cours de formation FFJR
Marie-Laure Clouet – Hypnothérapeute, massage Qi Nei Tsang, Trame et consultation Fleurs de Bach
LES TARIFS
890€ en chambre partagée
990€ en chambre individuelle
LE TARIF COMPREND :
– accompagnement individualisé sur 7 jours
– tisanes à volonté, jus coupés extraits sur place, bouillon avec des fruits et légumes bio et de saison
– 1 atelier de cuisine vivante
– 1 repas de reprise
– 6 nuitées en chambre partagée ou individuelle
– 10 pratiques de yoga
– draps fournis
– accès à la piscine
– le tapis de yoga, les bouillottes, les plaids, les huiles essentielles… la pharmacie naturelle
– une médiathèque à consulter sur place (livre, DVD, jeux de société)
– le matériel pour les ateliers ( argile, lota, rituels ayurvédiques, matériel de cuisine…)
Et bien sûr, notre joie, notre bonne humeur, notre bienveillance pour vous faire vivre un séjour hors du temps
Consultez notre livre d’or https://www.lescheminsdysa.com/about
NON COMPRIS DANS LE TARIF
– Le trajet A/R depuis votre domicile (nous pouvons vous mettre en lien pour du covoiturage)
– Les soins (massages, trame, fleurs de Bach)
Toutes les séances de yoga et les randonnées sont adaptés aux jeûneurs, et les soins sont complémentaires pour accompagner la détoxination
RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS
Courriel : lesheminsdysa@gmail.com
Sire web : www.lescheminsdysa.com
Tél : 06 71 87 00 28