Renaître après un burn out

La vie après le burn out

Le burn out guette plus de 3 millions de français

Marc Weller, fondateur des Passeurs du Vent propose également des séjours ressourcement individuels et en petits groupes (3-4 personnes) aux personnes touchées par le burn out.

« Le burn out est le mal de notre siècle et peu de grandes entreprises y échappent. Le syndrome d’épuisement professionnel, communément appelé «burn out», guette 3,2 millions d’actifs en France, selon une étude publiée en janvier 2014 par le cabinet de prévention des risques Technologia. Spécialisé dans le conseil et la souffrance au travail, ce dernier lance un appel pour la reconnaissance de ce syndrome par les autorités et tente d’alerter le gouvernement. »

  • Qu’est ce que le burn out?

  • Comment reconnaître le burn out?

  • Que faire en cas de burn out?

  • Comment s’en sortir?

Mon expérience auprès de personnes ayant été consumées m’a appris que le fait majeur au coeur du burn-out est ignoré et de ce fait rend difficile et incomplet le retour à une vie riche et pleine.

Depuis quelques années, j’accompagne également les personnes sujet au burn-out. Mon accompagnement prend appui sur cette première expérience :

Lorsqu’une DRH (appelons-la Julie) m’a contacté 6 mois après avoir été victime de ce syndrome, sa demande angoissée était que je l’accompagne pour la reprise de son travail. Touché par la confiance de Julie qui s’adressait à moi pour la première fois pour elle-même, je lui ai proposé un accompagnement que j’avais déjà mis en oeuvre pour des collaborateurs de son entreprise, un bilan de carrière et d’évolution.

Ma pratique s’appuie sur une longue expérience de consultant en organisation, de coach et également sur un vécu d’une formation de psychothérapeute psychocorporel, ce qui m’a conduit à intervenir dans la prévention des risques psychosociaux (RPS). Un cheminement spirituel laïque de connaissance de soi en a été et reste la colonne vertébrale.

Le premier entretien fut décisif. J’ai réalisé à travers ce qu’elle me disait et ce que je percevais qu’elle n’était pas en mesure d’entreprendre un travail cognitif sur un futur professionnel. Ce qui avait été touché en elle était plus vaste et concernait bien davantage que le volet professionnel : la Vie avait été arrêtée. La source en était tarie. Le burn-out est un destructeur de vie.

Julie et moi avons cheminé pendant 6 mois environ à faire surgir le flux vital. Quel flux ? Nous ne le savions pas puisqu’il s’agissait de faire naître, et non renaître, une source de vie qui ne peut jamais être arrêtée, la sienne propre.

Ce fut un parcours qui fit appel à une pratique de l’art auprès d’une artiste capable d’accompagner au niveau de l’être, à un travail psychothérapeutique avec un confrère, à l’exploration des potentiels sensibles, corporels et cognitifs : toutes les dimensions de la personne ont été sollicitées pour que le germe de vie puisse éclore.

Lorsque le flux vital a recommencé à couler avec suffisamment de force, Julie fut alors en capacité d’entreprendre un bilan de compétences avec une consultante. Julie avait alors retrouvé son énergie propre et continua par elle-même ce parcours d’exploration d’elle-même et de libération. De temps en temps, nous nous parlons au téléphone. 2 ans après son burn-out, elle fut en mesure de Vivre sa vie.

Quelques mots éclairants de Loïc Raynal, auteur du livre Péninsule :

«Le burn-out relève avant tout d’une problématique identitaire. D’une philosophie mort-née, d’un idéal empêché, d’une étoile éteinte…»

«Pour être allé très loin (dans le doute et le questionnement, le plus loin possible à l’intérieur de moi), j’ai vécu cette expérience comme un « Jugement final » : que décides-tu ? T’arrêter là ? Mourir ou continuer et décider de vivre ? Ainsi, ai-je « découvert » que vivre relève d’une décision. Le BURN OUT est une convocation à devenir Soi. Il appartient à Soi de décider. De vivre. Et de décider de sa vie, de son sens, de sa valeur et d’accepter ses limites, ses doutes, sa vulnérabilité.»

Chaque séjour de ressourcement est individualisé ou en petit groupe. Il prend appui sur une approche systémique pour faciliter la perception de ce qui s’est joué, et par conséquent élaborer les étapes de l’accompagnement.

Contactez-moi pour un premier entretien téléphonique ou pour plus d’informations au 06 81 08 04 21.